Можно ли заставить человека полюбить. Можно ли заставить себя полюбить мужчину? Какие способы помогут взрастить эти глубокие чувства

Зачастую в нашей жизни происходит все не так, как хочется. И в какой-то момент времени, оглянувшись вокруг, начинаешь понимать, что ты занимаешься нелюбимым делом, общаешься с людьми, глаза б которых не видели, покупаешь не то, что хочется, а что надо, короче говоря, в жизни начинается бардак, и кругом одни враги.

Почему так происходит? Почему жизнь перестала нас радовать? И, вроде, раньше все устраивало. В чем причина такого отношения к жизни? И как заставить себя снова полюбить жизнь и все, что в ней происходит?

На самом деле, скорее всего, у вас не так уж все и плохо. Просто вы перестали радоваться тому, что имеете сейчас. А, если не получается, нужно заставить себя полюбить жизнь, или хотя бы узнать, как это сделать, и попробовать что-то изменить.

Возьмем такой пример. Вам предложили высокооплачиваемую работу, ваша квалификация и стаж соответствуют этой работе, но она вам почему-то не нравится. Что в результате? Вы отказываетесь, оставляете все, как есть, находитесь в своей , и продолжаете выражать недовольство всем вокруг, в том числе и потерянным заработком.

А, собственно, почему вам не нравится работа, которая приносит вам деньги, и соответствует вашему образованию? Возможно, что причина даже не в самой работе, а вашем отношении к ней. Чтобы разобраться в себе, давайте рассмотрим, как можно заставить себя полюбить работу.

Возьмите лист бумаги, разделите его на два столбика. В одной колонке напишите все плюсы предлагаемой работы, в другой – все минусы. Плюсами можно считать, например, такие критерии, как:

Высокий заработок,
- удобное расположение (недалеко от дома);
- гибкий график;
- развитие своего творческого потенциала;
- развитие личностных качеств, например, самостоятельность принятия решений;
- значительные премиальные;
- замечательный коллектив;
- хорошие отношения с начальником.

Так же опишите и минусы. Затем сравните, чего получилось больше: плюсов или минусов, и принимайте решение. К тому же вы можете расставить приоритеты, и понять, что для вас в жизни более значимо. А это путь к самосовершенствованию и познанию себя.

Можно сказать, так вы сможете уговорить себя принять какое-то решение, пока вы находитесь в депрессии и ничего вас не радует.

Иногда причиной того, что нам что-то не нравится, является наш предыдущий неудачный опыт, который указывает нам на наши ошибки. А об ошибках так не хочется вспоминать, чтоб не бередить прошлое! Но опыт есть у всех. И лучше еще раз все вспомнить, проанализировать события и сделать выводы, чем отметать шансы в жизни.

Бывает, что мы полагаемся на свою . И хорошо, если она нас никогда не подводит, а если были промахи? Первое впечатление иногда бывает обманчивым. Поэтому не ставьте крест, если вам что-то не понравилось сразу. Дайте себе шанс попробовать еще раз.

Это касается не только работы, но и личных отношений. Например, не отметайте нового кавалера сразу, если он вам не понравился. Дайте ему возможность проявить себя еще раз. Может, вы были не в том настроении, чтобы делать выводы, может, просто что-то не поняли. Часто эмоции захватывают нас, и мы принимаем неверные решения. И дело-то вовсе не в событиях, а в вашем настроении.

Но не все так плохо. Может, вы просто устали и вам нужно отдохнуть? Жизнь – она такая, какой мы сами себе ее рисуем. Если один человек, выйдя из дома на работу, радуется щебету птиц, то другой при виде птиц говорит: «О, расчирикались тут!».

Жизнь настолько разнообразна, что мы сами можем , что для нас лучше. В ней всегда есть, из чего выбрать. Если же вы во всем видите только плохое, то, как в рекламе, пора менять «прокладку между рулем и сиденьем».

Заставить себя полюбить жизнь – это не насилие над собой, а способ понять себя и , что вас постоянно раздражает. Начните себя любить. Никто не будет относиться к вам лучше, чем вы относитесь к себе. Если вас все раздражает, то и вы раздражаете всех. Научитесь искать причины вашего недовольства в себе. Тогда и жизнь повернется к вам лицом.

Любовь притягивает любовь, недовольство – только раздражение. Поэтому любите жизнь, любите все, что она вам дает. Успеха и удачи вам!

Бесплатная книга

Как свести с ума мужчину всего за 7дней

Скорей поймай "золотую рыбку"

Для того, чтобы получить бесплатную книгу, введите данные в форму ниже и нажмите кнопку "Получить книгу".

Важной составляющей любви к окружающему миру, к индивидуальной гармонии и счастью является любовь к самой себе.

Каждая девушка индивидуальная и неповторима, ведь такого же человека просто нет на свете. Но многие в разные периоды своей жизни об этом забывают и задаются вопросом, как заставить себя полюбить себя?

Не стоит рассчитывать на любовь окружающих людей, если отсутствует любовь и уважение к себе самой. Это основное правило психологии, и его эффективность доказана не одним поколением.

Многие психологи склонны думать, что отсутствие любви к себе самой обусловлено детством. Когда девочке не хватает любви, похвалы и ласк в детстве, то, будучи взрослым человеком, ей будет тяжело полюбить себя. Полюбить себя такой, какая она есть.

Но это совсем несправедливо, когда детство так сильно влияет на взрослую жизнь. Каждой под силу изменить свой взгляд на себя. Немного работы над собой и девушка может гордиться тем, как заставила себя полюбить себя.

Конкретные шаги, как полюбить себя:

Заявляйте о своих достоинствах ! Все положительные стороны своего характера и внешности важно знать и стараться обращать на них максимум внимания. Среди других людей девушку выделяют не ее недостатки, а именно ее достоинства;
Каждый день начинайте с улыбки . Важно смотреть в зеркало и улыбаться самой себе, хвалить себя. За что? Да хотя бы за эту обворожительную улыбку и отличное настроение.
Восхищайтесь собой ! Постоянно в свободную минуту: когда краситесь, в транспорте или за утренней чашечкой кофе девушка должна повторять себе, какая она красивая и индивидуальная во всех отношения. Поначалу это может быть очень сложно, но несколько раз пересилив себя, день будет уже не тот без комплементов самой себе;

Это интересно: Американские исследователи научным путем доказали, что улыбка не только поднимает настроение, но и улучшает здоровье. Она является отличной профилактикой развития сердечно сосудистых заболеваний.

Каждая девушка должна уметь себя баловать при любой возможности . Вы заслуживаете подарков и сюрпризов, сделанных самой себе. Если девушка понимает, что какая-то мелочь сможет поднять ей настроение, то такую мелочь важно срочно приобретать. Вы индивидуальная и неповторимая личность, которая достойная интересных подарков;
Не надо бояться становиться старше . Депрессия из-за каждой новой морщинки ни к чему хорошему не приведет и уверенности точно не добавится. С каждым прожитым годом девушка приобретает бесценный опыт и мудрость, который заметно выделяет ее на фоне других дам;
Не стоит сравнивать себя с другими девушками . Пусть вы не идеал и у вас есть свои недостатки, но вы неповторимая личность. Не стоит стремиться к какому-то конкретному идеалу, пусть вашим жизненным идеалом станет гармония с сомой собой и безграничное счастье. Другими словами, любить себя стоит не за внешние показатели, а за то, что вы именно вы;
Принимайте комплименты окружающих . Неуверенные в себе девушки часто отговариваются от комплиментов. К примеру, если они хорошо сделали работу и их похвалили, они будут говорить, что работы была несложной. Хватит! Вы достойны тех комплиментов, которые вам говорят. Пора научиться принимать их как истинную и заслуженную похвалу;

Видео «Как полюбить себя»

Все слышали выражение о том, что любовь творит чудеса, но, иногда мы забываем, что это выражение распространяется и на любовь к самой себе!

Вы найдете их список внизу страницы.

Вы когда-нибудь замечали, что есть люди, которых, кажется, любит весь мир? Конечно, нельзя заставить человека сделать что-то, но можно повлиять на него или вдохновить его, убедить своим шармом в том, что вы многого стоите! Совершенно простые вещи (такие как улыбка, просьба о помощи, гибкость в некоторых вопросах) могут подействовать на большинство людей и вызвать у них симпатию к вам, желание проводить с вами больше времени.

Шаги

Используйте язык тела

Приподнимите брови. Движения бровей – тоже хороший способ показать человеку свой настрой. Расширьте на секунду глаза и в этот же момент чуть-чуть приподнимите брови. Такой сигнал будет виден на расстоянии, так что вы можете сделать так, когда только подходите к человеку или видите его на противоположном конце комнаты.

Слегка наклоните голову в сторону. Такой жест говорит о том, что вам комфортно, потому что ставит в уязвимое положение вашу сонную артерию. Сонная артерия – очень уязвимое место на теле, поэтому, наклоняя голову, мы как бы говорим человеку, что не боимся его и настроены дружелюбно. Не переборщите и не наклоняйте голову слишком сильно и часто, иначе это будет выглядеть странно. Одного раза будет вполне достаточно.

Поддерживайте зрительный контакт. Зрительный контакт говорит о вашем доверии человеку, а это условие обязательно, если вы хотите влюбить в себя человека. Не нужно постоянно пялиться на собеседника, но нужно постараться установить зрительный контакт с человеком во время разговора, когда вы рассказываете и слушаете. Вполне нормально иногда отводить взгляд, смотреть в разные стороны, но вы не должны отводить взгляд, пока это не сделает ваш собеседник.

Будьте личностью

Будьте оптимистом . Люди с позитивным настроем обычно намного счастливее, и у них довольно насыщенная социальная жизнь. Если вы все время только и делаете, что жалуетесь, если вы пессимистичны, люди не захотят тратить на вас много времени. Вместо этого попытайтесь мыслить более позитивно, чтобы люди чувствовали себя счастливыми рядом с вами. Сконцентрируйте внимание на положительных вещах, чтобы не обсуждать негативные темы и ситуации.

- Найдите способ ладить с разными людьми. Даже если вы чувствуете, что вряд ли подружитесь с человеком, проявите к этому человеку уважение или хотя бы слушайте, что он говорит. Вы не обязаны соглашаться с ним, просто будьте вежливым.
- Имейте в виду, что некоторым людям трудно войти в доверие, и они могут никогда не сблизиться с вами. Если кто-то холоден или груб по отношению к вам, не принимайте это на свой счет. Просто старайтесь и дальше быть позитивным человеком, возможно, этот позитив передастся окружающим.

Приветствую вас, дорогие девушки! Я довольно часто слышу об одной и той же женской проблеме: он меня любит, а я его нет. Ни для кого не секрет, что часто в отношениях бывает так, когда один любит, а другой позволяет себя любить. Но ведь для достижения гармонии нужна взаимная симпатия. Поэтому сегодня я хочу поговорить о том, как полюбить парня, который любит тебя.

Любовь по заказу

Ученые многие года пытаются ответить на такое вопросы, как: почему мы влюбляемся; как мы ищем себе подходящего партнера; что заставляет нас ; как протекает процесс влюбленности на химическом уровне и так далее.

Если вы хотите понять как женщины влюбляются в зависимости от возраста, то у меня для вас есть замечательная статья: «Как влюбляются девушки». В ней я рассматриваю различные факторы, которые влияют на женщин в разном возрасте.

Можно ли заставить себя полюбить человека? Любовь - очень глубокое чувство, которое не возникает просто так, по волшебству. К этому нужно идти, упорно трудиться, работать над отношениями, достигать взаимопонимания и так далее.

Влюбленность - совсем другое дело. Поэтому сегодня я буду говорить не про страсть и бабочек в животе, а именно про глубокое и сильное чувство, которое неоспоримо всегда сопровождается и .
Давайте рассмотрим более подробно способы, которые помогут вам полюбить вашего молодого человека.

Не сравнивать с другими

Если вы хотите вызвать в себе чувства именно к этому человеку, то вам ни в коем случае нельзя его сравнивать с другими мужчинами. Одна моя клиентка постоянно сравнивает нынешних молодых людей и бывших парней. Как вы думаете, удается ли ей жить настоящим и наслаждаться? Нет.

Вам нужно разглядеть индивидуальность человека.

Понять в чем именно он хорош,
что у него получается лучше других,
чем он отличается и за что вы можете его полюбить.
Какие его качества вас могут притягивать?
А какие отталкивают?

Задайте себе вопрос: почему я постоянно его с кем-то сравниваю? Что вам дает это сравнение? Очередные мысли на тему, что он не достоин, не так хорош и так далее. Когда вы перестанете сравнивать, вы просто будете видеть самого человека. И вам станет куда проще проникнуться к нему.

Найти общее

Совершенно неважно моложе вы, а он старше или наоборот. Наверняка у вас есть что-то общее. Может быть, вы оба любите литературу Серебряного века? Или у вас обоих захватывает дух от экстремальных видов спорта?

Для того чтобы найти общие интересы, вам нужно больше общаться. Учитесь своего партнера. Говорить не только про себя, но и внимательно следить за ним. Вы знаете, что он искренне любит и чем увлекается? Хорошо ли вы знаете человека? Сможете запросто ответить на десять вопросов о нем?

Когда вы найдете общий интерес, вам станет куда более приятно общаться. Вы будете делить совместные успехи, рассказывать новое и делиться своими впечатлениями.

Чаще бывать вместе

Банальный совет, но рабочий. Когда вы много проводите времени вместе, вы притираетесь друг к другу. И это помогает вам узнать человека еще ближе.

Ходите на выставки, в кино, театр или просто гуляйте по городу. Найдите пять мест, которые вы хотели бы посетить и в этом месяце обязательно исполните свои давнишние мечты.

Вы можете найти хобби, которым будете заниматься вместе. Лепка из глины, танцы, уроки нового языка. Подойдет абсолютно любое занятие. Вы можете даже просто вместе готовить дома.

Акцент на «+»

Старайтесь не обращать внимания на минусы и недостатки. Ведь и вы не мисс совершенство. Когда вы зацикливаетесь на плохих сторонах человека, то и общее впечатление становится негативным. Если же поменять полюс, то вы сами удивитесь, насколько может измениться ваше мнение.

Стоит всего лишь начать думать более позитивно и обращать внимание на достоинства. Не бойтесь благодарить. Находите вещи, за которые вы можете сказать человеку спасибо. Наверняка он заботится, уделяет внимание, делает подарки или сюрпризы.

Если задуматься, то мы действительно крайне редко благодарим наших близких людей, считая их поведение чем-то обычным. Когда вы станете делать акцент на таких мелочах, то и внутреннее ощущение у вас изменится.

Ввести в привычку

Знаете такую фразу: скажи человеку, что он дурак 25 раз и на 26 он сам скажет, что дурак. Эта установка работает для любого утверждения. Поэтому, если вы будете думать, что уже полюбили его, что он самый дорогой, близкий и родной человек, то со временем так оно и станет.

Станьте не просто возлюбленной, а влюбленной девушкой. Привейте себе привычки и барышни. Требуйте внимание, часто пишите сообщения и звоните ему, ходите на свидания, чаще целуйтесь и обнимайтесь, ходите в кино на последний ряд.

Состояние уязвимости

Учение заметили, что девушки чаще всего влюбляются в молодых людей, находясь в уязвимом положении. Что это значит? Когда у нее проблемы, болезнь, то она с большей вероятностью влюбится в парня, которого до этого могла даже не замечать.

Так, моя подруга переживала серьезный кризис из-за потери работы. Она была в крайне подавленном состоянии и вдруг изменилась до неузнаваемости. Когда я спросила что случилось, то ответ меня сильно поразил: она влюбилась в своего соседа, которого знала уже больше десяти лет, но никогда не обращала на него внимания.

В чем необходимость

Но прежде чем пытаться влюбиться в человека, подумайте зачем вам это надо. Если парень и правда хороший, любит вас безмерно и вы хотите строить с ним семью, то, конечно, попробовать стоит.

Но если вы хотите влюбиться в молодого человека, например, для того чтобы отомстить бывшему, или по привычке, или по желанию родителей, то хорошенько подумайте. В статье « » я рассказываю о плюсах и минусах такого положения.

Внимательно слушайте свою , поверьте, она никогда не подводит. Стоит только научиться правильно распознавать ее сигналы и знаки.

Что вас привлекает в этом молодом человеке? Что отталкивает? Как часто вы проводите время вместе? Как он проявляет свою любовь к вам?

Слушайте свое сердце и будьте счастливы!

Все, что требуется для того, чтобы иметь любовь, – это быть любовью.
Любовь не требует условий.
Это переживание абсолютное и совершенное.

Разберем детально вопрос о том, как развить любовь к себе.

С чем часто путают это понятие

Это понятие никак не связано с нарциссизмом!

Настоящая любовь к себе – это естественное и скромное ощущение себя, которое ты принимаешь в себе.

В ней нет никакого напряга и прилагаемых усилий.

Имея это ощущение ты :

пребываешь в гармонии с самим собой;
ходишь по миру легко;
чувствуешь уверенность в любой ситуации;
уважаешь все, что ты делаешь и то, что ты говоришь.

Это такое приземленное и натуральное чувство.

Разберем с чего начать, чтобы полюбить себя полностью и всецело. Рассмотрим все 19 способов.

1. Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточен

2. Прими себя полностью

Прими себя самого таким, какой ты есть

Люби себя в любом проявлении и экспрессии, в любом вербальном и невербальном выражении.

Полюби все свои ошибки, которые ты сделал в прошлом .
Это важно, потому что люди часто осуждают самих себя, ненавидят себя и презирают за те вещи, которые сделаны в прошлом.
На тот момент времени и с теми знаниями то действие для тебя было самым верным . Осознай, что ты сделал те действия в прошлом, которые привели к ошибкам, потому что думал на тот момент, что они будут самыми правильными для тебя.
Конечно, потом ты признаешь ошибку, но ты любишь себя с этими ошибками и принимаешь их.
Благодаря твоим ошибкам ты там, где сейчас .
Они сделали тебя сильнее и крепче. Внедри эти знания и больше не парься о том, как научиться себя любить и уважать.

Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.

Прими все свои недостатки и люби себя с ними: есть то, что есть

Мантра на все случаи жизни: «Есть то что есть. И это нормально».

Пример. Я вчера облажался перед людьми, не смог выступить с докладом и не подготовился.

Есть то что есть, и это нормально.

Используй эту фразу как практический совет о том, как полюбить самого себя и прекратить заниматься самобичеванием.

В чем есть тонкая грань , о которой многие забывают:

Это не означает, что ты теперь смирился с тем, что ты унылое и скучное существо и теперь всегда валяешься на диване и ничего не делаешь! Нет.
Ты все еще стремишься быть лучшей версией себя.
Просто ты не осуждаешь себя за свои недостатки.

3. Чтобы полюбить себя тебе не нужна причина

Ты самодостаточен и должен любить себя без причины.

Если ты ищешь причины чтобы любить себя, то любовь не будет полной и всецелой, а в голове сразу же появляются сомнения и причины для обратного. Тебе не нужна причина.

Как только ты начинаешь думать: «Я люблю себя, потому что…», появляются сразу причины себя не любить!

Если ты в поисках причин для того чтобы любить себя, ты находишь причины для сомнений!

Ты любишь себя и точка. Без причины.

Ты уже самодостаточен и нет причин для обратного.

Благодарю этому осознанию ты будешь знать все о том, как полюбить себя и повысить самооценку женщине или мужчине.

4. Перестань ставить людей на пьедесталы и осознай, что все равны

Нет тех, кто лучше или хуже тебя.

Перестань сравнивать себя с другими людьми и подрывать свою самооценку.

Иначе попадешь в бесконечную гонку с самим собой и никогда не решишь свои вопросы о том, как полюбить себя и быть уверенным в себе человеком.

Выйди из-под влияния социального программирования. Отдавайте себе отчет в том, .

Сделай выбор и разреши себе быть равным со всеми и испытывать внутреннюю легкость.

5. Никогда не сравнивай себя с другими

Сравнение себя с другими всегда вызывает чувство несамодостаточности и осуждения себя.

Никогда не гонись за другими и не стремись быть тем, кем ты не являешься!

Пример . Ты смотришь на своего соседа, как он успешно живет и как у него процветает бизнес, сравниваешь со своим положением дел, и ты расстраиваешь самого себя и грузишься из-за этого сравнения.

Сравнение себя с другими мешает принятию себя.

Ты не сможешь быть тем, кем ты не являешься. У тебя не получится прожить чужую жизнь. Как бы ты ни старался, у тебя получится быть более дешевой, унылой версий того человека, за которым ты гонишься!

Лучшее, что у тебя получится, – это быть собой.

Не пытайся быть тем, кем ты не являешься. Не пытайся быть как все.

Будь собой и выходи за пределы своих возможностей, расширяй зону комфорта.

Частенько бывает, что неосознанные девушки сравнивают себя друг с другом. И как следствие потом они вечно с кем-то соревнуются. Это как бесконечное колесо страданий и погони.

С таким типом мышления вопросы женщин о том, как полюбить себя и повысить самооценку в психологии восприятия, навсегда останутся открытыми.

С кем же можно себя сравнивать?

Единственный человек, с которым ты должен себя сравнивать – это ты сам !

Например, какой ты был вчера и какой ты сегодня.

Тонкая грань. Старайся сравнивать себя с самим собой НЕ касаемо достигнутых результатов, а касаемо полученных новых знаний и осознаний.

Ежедневно задавай себе эти вопросы:

В чем я стал мудрее, чем вчера и что узнал нового?
Какие уроки я извлек с сегодняшнего дня?
Вышел ли я из зоны комфорта сегодня?

Только такое сравнение с самим собой имеет место быть.

Если ответ нет, то ты напоминаешь себе над чем нужно работать и куда стремиться.

6. Уважай свое тело и свой разум

Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.

Уважать свое тело и разум – это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.

Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни

Как нужно уважать свое тело:

Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.

Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.

Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией

Что это означает и как это нужно внедрить:

Тебе не нужно смотреть всякий мусор по телевизору.
Тебе нужно думать позитивно, иметь ясные и четкие мысли. Иметь чистые мысли. И тогда ты закроешь свои вопросы о том, .
Ты убираешь все негативные мысли, которые только мешают прогрессировать.
Тебе нужно развивать свой разум, изучать новые концепции, идеи, темы, искать лучшие решения.
Позволяй отдыхать своему разуму.
Медитируй. Вы можете прочитать подробнее о том, .
Показывай ему, что ты уважаешь его.

Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.

7. Убери в себе негативную ворчливую бабулю, осуждающую других людей и себя

Почему нужно перестать осуждать других и себя

Это также будет главным советом психолога на тему о том, как полюбить себя женщине после 50 или пожилому мужчине.

Но, увы, и среди молодого поколения встречается эта вредная привычка.

Пример того, как осуждение других ограничивает тебя самого

Например, мужчина поет песни на улице с гармошкой.
А вы с другом проходите и начинаете поливать его грязью: «Вот Шаляпин нашелся, голоса нет, делать нечего, да ему в цирк» и т. д.
Приходит время, когда уже вам надо выступить перед людьми на улице и спеть песню. Но вас начинает трясти, вы напряжены и уверенность куда-то теряется.
Именно эта ворчливая бабка, осуждая других, ограничивает в действиях и вас.
Никогда никого не осуждай. Как себя, так и других.

Единственное в чем можно себя осуждать :

Сделал ли я все, что в моих силах?
Сделал ли я все, что мог, чтобы стать лучше?

8. Если вам что-то не нравится, то не надо терпеть, действуйте

Можно вербально сказать человеку, что вам это не нравится либо мимикой и жестами показать, что вы это не одобряете.

С самого детства мама приучала вас терпеть в трудных ситуациях и позволять им быть.

Так же было и в школе. Не нужно терпеть!

Это необязательно слова, это могут быть и действия, которые пресекают то, что вам не нравится.

Пример : Человек курит в машине. А вы не переносите сигаретный дым и никогда не курили. Вы сразу ищете варианты решения неприятной ситуации для вас и говорите это вслух.

Предлагаю человеку выйти из машины и покурить в сторонке.
Говорю о том, что я не переношу сигаретный запах и у меня аллергия.
Говорю о том, что мы не сможем с ним общаться, пока он не перестанет курить.

Внедрите эту психологическую технику и полюбить себя станет уже легче.

Чем больше вы будете решать неприятные ситуации для вас, тем больше будет появляться любви и уважения к себе.

9. Имейте личностные границы: что вы принимаете в людях, а что нет

Почему важно иметь личностные границы :

Пример.

Мне не нравится, когда человек садится мне на шею.
Я не люблю сплетников, лгунов и лицемеров.
И так далее.

Также напишите ваши предпочтения , что вы цените и уважаете в людях.

Таким образом, вы будете знать, чего сами хотите. Вы будете знать четкие ответы на вопросы из психологии о том, как любить себя и уважать.

10. Когда вы достигаете своих целей, всячески поощряйте себя: например, покупайте себе сладости

Если вы поставили себе цель и реализовали ее, радуйте себя самого приятными вещами.

Как это помогает вам в дальнейшем:

Таким образом, неосознанно вы закрепляете в голове, что добиваться целей – это вдвойне приятней и вкусней.
Появляется больше энергии для реализации цели.
Покупка себе чего-то, награждения себя самого за результат – подчеркивает его, вызывает естественную любовь к себе за старания и приложенные усилия.

Например, я люблю покупать себе сладкое: шоколадки, тортик. Кому что по вкусу. Это всегда приятно.

Внедрите это и вам уже не нужны будут советы психолога о том, как начать себя любить и уважать.

11. Не нойте и не позволяйте нытикам плакаться вам в жилетку

Вы не губка и не жилетка, в которую можно плакаться! Дайте это ясно понять всем вокруг.

Когда вы сами ноете рядом с людьми на жизнь и на людей, вы просто показываете им, что они тоже могут поступать с тобой так же.

Нытье никаким образом не решает проблемы!

Нытика не хочется любить, любить хочется сильную личность!

Как пресекать нытиков:

Если человек рядом с вами ноет и сетует на жизнь , на людей, изливает вам душу и плачется, спроси его: «Как ты будешь решать свою проблему?».
Если он продолжает ныть, значит, он не собирается ничего решать . Значит, человек хочет просто почувствовать себя нужным для вас, излить вам душу, почувствовать ваше сопереживание.
Спроси себя: «Зачем вам нужны такие люди?» . Без сомнений избавься от нытиков, и ты уже почувствуешь как ты начал любить себя больше за это.
Убери нытиков из своего социального круга , и вокруг тебя будет сильная и здоровая экосистема эмоций и только сильные личности рядом. Никакой нытик не будет тянуть тебя вниз.

12. Вы сами создаете все ситуации: берите ответственность за себя и свои действия

Как научиться этому с помощью листка бумаги и ручки

Применяйте этот эффективный способ из психологии на тему о том, как научиться любить себя, на практике.

Пример с ситуацией, когда человек подрался с мужиком на улице

Как человек довел ситуацию до этого:

Я сам слишком агрессивно и эмоционально вел себя.
Я сам обзывался и провоцировал мужчину.
Я мог просто уйти в любой момент.
Я сам искал себе приключения.
Я первый толкнул мужика.
Я сам притянул негатив, который копился у меня давно.

13. Знай свои сильные качества и уникальные ценности, выпиши их и помни о них

Знай точно, какая ценность есть в тебе, какие привлекательные характеристики и качества.

Если ты этого не знаешь, ты не сможешь развить любовь к себе и при общении с людьми будет тяжелей.

Например, это здорово если во время общения с людьми ты, даже не напрягаясь, привносишь такие вещи как:

Кем бы ты ни был, у тебя уже есть ценность хотя бы потому, что ты уникален .

Письменно выпиши свои уникальные качества и помни о них. Это поможет справиться с беспокойными мыслями о том, как научиться любить себя женщине или мужчине.

Ответь письменно на следующие вопросы:

Чем привлекательна ваша личность?
Какие у вас хобби, интересы, увлечения?
Какие ощущения вы даете людям, которые находятся в вашем окружении, не стараясь и не прилагая усилий?
Насколько глубоко вы умеете выражать вашу интересную личность при общении с другими людьми?
Насколько вы независимы сами по себе и свободны внутри?

Ценности у разных людей разные. С развитием вашей личности ваши ценности могут меняться.

Видео о том, как повысить объективную самооценку

14. Больше доверяй себе и своим намерениям, действуй согласно своим желаниям

Говори, что хочется.
Если то, что ты делаешь, исходит из благих намерений, доверься им, делай и реализуй их!
Какими бы ни были твои желания и намерения, действуй согласно им.

Не бойся показаться тем, кем тебя не хотят видеть другие! Потому что эта твоя жизнь и живешь ты для себя, а не для других!

Чем больше ты доверяешь себе и действуешь согласно своим желаниям, тем больше живешь той жизнью, которой хочешь.

Примеры того как люди ограничивают себя в жизни из-за чужого мнения:

Некоторые люди не хотят полностью выражать себя и свою личность, потому что боятся обидеть других людей.
Кто-то не хочет танцевать, потому что боится испытывать на себе взгляды неодобрения или вызвать улыбки на лицах других.

Вы можете статью о том, как забить на чужое мнение и избавиться от стеснительности.

15. Больше интересуйся собой, делай самоанализ, стремись быть лучшим собой

Как научиться любить себя и быть уверенной в себе личностью

Придерживайся этих принципов, и ты не будешь больше париться о том, как научиться любить жизнь и себя.

Задавай себе следующие вопросы:

Какие твои пристрастности в этой жизни?
Что тебя будоражит и приводит в восторг?
Какой юмор тебе нравится?
Какую музыку ты любишь?

16. Поставь себе большую цель, которая будет будоражить и не давать заснуть, и реализуй ее

Поставь себе такую цель, которая будет будоражить тебя и не давать заснуть !
Живи этой мечтой и каждый день воплощай ее в реальность.
Чем больше ты ставишь себе цель, тем больше у тебя появляется энергии в теле , чтобы ее реализовать и воплотить в реальность.
Если цель низкая и мелочная, то столько будет и энергии .
Тем самым на пути к большой цели ты будешь жить интересной жизнью , появится уважение к самому себе и ощущение того, что ты растешь, а не стоишь на месте.

Помните о важности цели и вы закроете свои вопросы о том, как научиться любить себя и стать интересным человеком.

17. Важно любить других людей: не пытайся их изменить

Важно любить и принимать людей такими, какие они есть.

Осознайте эти принципы, перечитывайте их иногда и не парьтесь о том, как любить себя и других людей тоже.

18. Тебе не нужно быть суперидеальным человеком

Наше общество, масс медиа и телевидение внушает перфекционизм и стремление быть суперидеальным и правильным.

Якобы ты должен иметь идеальное тело, образование.

На самом же деле никто не хочет быть идеальным и правильным!

Замени это желание на стремление полностью принять и любить себя в любом проявлении и выражении.

Люди хотят быть собой.

Позволь себе и другим людям быть такими, какие они есть.

Таким образом, ты будешь знать все о том, как принять себя и полюбить.

19. Не забываем уважать себя и просто опрятно выглядеть

Достаточно соответствовать своему представлению о том, что нормально

Чтобы находиться в пафосных крутых местах, совершенно необязательно иметь супердорогую одежду.

Для этого достаточно выглядеть соответствующе своему представления о том, что нормально.

Ну и желательно, конечно, узнать заранее про требования заведения и соответствовать им. Если там нет требований особых, то и не надо ничему соответствовать.

Очень глупо советовать человеку всегда мыслить позитивно . Это равносильно тому, чтобы держать в голове и насильно цепляться за какие-то мысли.
Любое состояние является временным и непостоянным . У всех людей меняется состояние и нет смысла заставлять человека зависеть от состояния и гнаться постоянно за ним.
Это не значит, что теперь можно быть мерзкой злой бабкой . Нет.
Нужно любить себя независимо от того, в каком вы состоянии . Будьте конгруэнтны с самим собой и любите себя в любом проявлении.

На этом все советы закончены. Теперь вы знаете все о том, как правильно себя любить и верно трактовать это понятие.